Fülle der Nacht

Vom Geheimnis unseres Schlafs

Olaf Koob (Autor)

Buch | Hardcover

197 Seiten

2017 | 2. Auflage
Freies Geistesleben (Verlag)
978-3-7725-1439-5 (ISBN)

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Äußerlich kommen wir kaum noch zur Ruhe selbst die Nacht gönnt vielen keine Entspannung mehr. Die moderne Wissenschaft hat viel erforscht, doch das Rätsel, was nicht nur körperlich, sondern auch seelischgeistig im Schlaf geschieht, konnte sie nur zum Teil lösen. Olaf Koob erweitert den Blick um die geisteswissenschaftliche Perspektive auf die Fülle der Nacht und gibt konkrete Hilfsmöglichkeiten bei Schlafstörungen.

Äußerlich kommen wir kaum noch zur Ruhe - selbst die Nacht gönnt vielen keine Entspannung mehr. Die moderne Wissenschaft hat viel erforscht, doch das Rätsel, was nicht nur körperlich, sondern auch seelischgeistig im Schlaf geschieht, konnte sie nur zum Teil lösen. Olaf Koob erweitert den Blick um die geisteswissenschaftliche Perspektive auf die Fülle der Nacht und gibt konkrete Hilfsmöglichkeiten bei Schlafstörungen.

Dr. med. Olaf Koob, geboren 1943, war lange Jahre praktischer Arzt und Schularzt. Neben seiner ärztlichen Praxis war er zudem in der Drogentherapie und als Dozent für künstlerische Therapie und allgemeinmedizinische Fragen tätig. Zudem hält er zahlreiche Vorträge.

lt;p>Einleitung
Vom Geheimnis des Schlafs
Das Ermüdungsrätsel
Die Welt im Schlaf
Fülle der Nacht
Traumzeit
Schlaf und Gesundheit
Warum schlafen wir?
Schlafstörungen und ihre Behandlung
Die letzten Fragen

Wir verschlafen etwa ein Drittel unseres Lebens: Während der Aufbauphase in der Kindheit schlafen wir wesentlich mehr als später; wenn die Abbauprozesse dominieren, verkürzt sich der Schlaf automatisch. Was zu der Frage führt: Wie viele Stunden braucht der Mensch für seine Gesundheit? Wir lernen ja im Lauf unseres Lebens, dass der Schlaf nicht nur eine quantitative, sondern auch eine qualitative Seite hat, die offensichtlich die entscheidendere ist. Wieso beschenkt uns die ‹Tankstelle Schlaf› für unser gesamtes organisches und seelisches Leben einmal mit Kraft und Frohsinn und ein anderes Mal – oft ohne einen äußerlich ersichtlichen Grund – mit Lebensmüdigkeit und Trauer? Warum erfahren wir manchmal aus den ‹Botschaftern des Schlafs›, den Träumen, mehr über uns und unser Leben als durch intensives Nachdenken? – Im Wachen genießt man die anderen, im Schlaf genießt man sich selbst.

Erscheint lt. Verlag	15.9.2017
Reihe/Serie	falter ; 39
Verlagsort	Stuttgart
Sprache	deutsch
Maße	121 x 178 mm
Gewicht	242 g
Einbandart	Leinen
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Themenwelt	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Psychoanalyse / Tiefenpsychologie
Schlagworte	Entspannung • Erholung • Nacht • Persönliche Entwicklung • Ruhe • Schlaf • Schlaf; Ratgeber • Schlafstörungen; Ratgeber
ISBN-10	3-7725-1439-1 / 3772514391
ISBN-13	978-3-7725-1439-5 / 9783772514395
Zustand	Neuware